イライラしてるとき、悲しくなったとき。実はおなかすいてない？

こんばんは( ´ ▽ ` )ﾉ❤︎

今日、帰宅しているとき。

愛とか、もうどうでもいいわーーー！！

あーーー会社のこと、恥ずかしいッ！

こんなメール送って恥ずかしいッ！

とか、

ゾッとするくらいの自暴自棄でした・・・！ほんと怖かった！

今週はとってもこころの状態がよくって、

体調も1ヶ月ぶりくらいに良くなってきていて。

すごくいい状態だったのに、この状態。

なんだろう？？？？と思っていたら、

思わず笑っちゃいました。

「おなかが空いていたから。」

♪♪♪♪

ほんと最近思うのです。

食べることってほんと大事。

気づかないうちにおなかは空いているもんなんです。

‥‥だって、私はいつも頑張ってくれているんだからね( ´ ▽ ` )ﾉ❤︎

先月、私が怒っていたとき、

先輩がこのことを教えてくれました。

残業後、22時くらいに会社のビル内のごはん屋さんに行ったら、先輩と会いまして。

たしかに、ぷりぷり怒っていたのが、

ごはんを食べるとすーーーと引いていって、

ご馳走様のあとには、

いつもの自分に戻っていました。

ゆったりした自分。透き通っている自分。

不思議だね。

コンディションが違うだけで、世界がこうも違ってみえる。

だから、

怒っていること、イライラしていることは

実は実体がないのかも、と思い始めました。

その対象へ、悪意を向けることも。

♪♪♪♪♪

怒っているとき、

イライラしているとき、

落ち込んだりとき。

すこぅし、自分をすーーと離れてみてください。

「実は今、おなかすいてる？」

「実は今、疲れてる？」

どうぞ、好きなものをたべて、

おうちに帰ってあたたかいお風呂にぷわーーーーと浸かって、

ぐっすり眠ってくださいな( ´ ▽ ` )ﾉ❤︎

ベストなコンディションに戻してから、

昨日の続きのアクションとりましょ♪

世界がきっと違ってみえるはず☆

あなたに、たくさんの愛をこめて。