深い息☆口で吐くとため息。鼻で吐くと深呼吸。

こんばんは( ´ ▽ ` )ﾉ❤︎

最近よく思うんだけど、

ため息しそうになったら鼻呼吸してみよう！

ため息って口から吐く息みたい。

鼻に切り替えたら、全然ため息っぽくない！

しかも深呼吸になってる！！

Goooood( ´ ▽ ` )ﾉ❤︎

どうぞ、ため息しそうになったら、鼻ですること、トライしてみてね♥︎

その息、吐ききれば、自然と息が入ってくる。

口も乾かないし、

職場の先輩からも、幸せ逃げちゃうよ。なんて言われない。笑 (あなたから言われたくないっすわーーーー笑！だから言われないようにするッ)

同じ息でも器官が違うと、全然意味違うね( ´ ▽ ` )ﾉ❤︎