書道を愉しむ☆2014年書き納め

こんばんは( ´ ▽ ` )ﾉ❤︎

だいぶ今年を振り返るエントリ書きましたが、まだ終わらなかったー。

夕方、書道をしました。

えん( ´ ▽ ` )

実家の2階に置いていた書道道具。

すずり。

ふで。

ぼくじゅう。

久しぶりですね。

この子達が使われるのは15年ぶりくらいかしら。

わたしは習字を習っていなかったので、

学校だけで習字をしていました。

とても苦手意識があったんだけど、

今回書いてみたらバランス感覚や、

美的感覚がなんとなく分かり。

書ってやっぱりアートだわ。

ことしのわたしのテーマでした。

そして。

来年に向けてのことばを書いてました。

ピンときた言葉はこちら。

"関"わる

パートナーとここちよい関係を築きたいな( ´ ▽ ` )

"頼"る

信"頼"

Hikariちゃん、もっと人に頼るって言ってた〜！

自分と違う所があるから頼れるんだよ

のことばを胸に(^^)

そしていちばんピンときた言葉。

ひとし

均一

平均

最後の書でふでがぱきぱきになったのだけど、

いいときもあればわるいときもある。

起承転結が回っていくように。

バランスを意識していきます( ´ ▽ ` )❤︎

家族の変化☆天分発見ワークショップコラムvol.7

年末帰省したら、

少しずつ家族の雰囲気が変わりはじめてました。

話を最後まで聞いてくれようになり、

相手の分までお茶を入れてくれたり、

穏やかな雰囲気になりはじめてました。

おおお……。

こ、これは。

SHIENワークで

私が話を最後まで聞く姿勢を身につけたからかなぁ。

…なんて

(^^)

この一年、SHIENワークをただただやり続けるだけで、

傾聴が身についたなと感じます。

SHIENワークを一緒にした友だちから、

よく根気強く話を聞けるよね。わたしはすごくじれったかったよー。

と言われましたが、

このワークの間だけでいいんだもん。

ゲームを楽しむルールみたいなもの。

そのルールがワークを飛び越えて、

普通の生活でも現れてきている。

おお‼︎‼︎

話をちゃんと聞いてもらえるだけで、安心しますもんね(^^)

ひとりが傾聴できるようになると、少しずつ周りも変化していくんだなと実感したできごとでした。

それがいちばん身近な家族だったのがウレシい(^^)

今年もありがとうございました(^^)

よいお年をお迎えください。

手放しました☆あたらしい自分になる手帖の2014年11月ワーク

こんばんは( ´ ▽ ` )❤︎

服部みれいさんが制作したあたらしい自分になる手帖2015。

この2014年11月のワークが、

手放したくないものを手放してみるだった。

・大切にしていた活動

・大好きな人

・共感している活動

・今の会社の働きやすい環境

・理解のある上司

・スムーズにまわる今の業務

手帖に書き込む形式だったので、

まず手放したくないものを書いてみたんだけど、、

そう、手放したくないのはこれだけどさ、、、

どれも本当に手放したくないものなんやって！笑

やけん、ほんと手放せないんですが、、、、

と、思ってたけど、

1ヶ月経ってたらすべて手放せてました、、、、。

すすすすごいね、、、！

ただ書くだけで意識って変わるんだ。

結局手放したくないものって、

固執して、自分をしばってたものだったんだね。

手放すって、

仕事を変えたり、

活動をやめたり、

好きな人と会わなくなったり、

物理的に手放したわけではなくて、

手放す宣言してみただけです。

☀︎すごくいい環境の職場だけど、手放して次の環境に行ってもいいです〜

☀︎すごく好きな活動だけど、ちょっと合わないとこもあるから、思いきって手放してみてもいいです〜

☀︎すごく好きでぴったりくる人だけど手放してみます〜憧れたり、羨ましくて思ってもいいです〜

するとね。

いい職場環境のなかで合わない人をフォーカスしてたことに気付き。

その人がすこし気にならなくなりました。

すごく好きな活動にフォーカスしすぎてたことに気付き、

まだまだわたしはあたらしい世界を覗いてもいいって思った☆

あたらしくてたのしい世界( ´ ▽ ` )ﾉ❤︎

好きな活動での合わない人もどうでもよくなりました〜

だって手放したんだもん。

(^^)

すごく好きな人には愛を送る。

それだけで軽くなりました。

来年もどんどんあたらしくなっていきましょう。

流れる水のように、

さらさらと清らかに。