お友達の話を聞いて、いいな〜、と連発で言ってしまうこと、ありませんか？
羨ましくって、私はそれを持ってなくて。
自分と相手は違うのに…。
なぜか、いいな〜て自然と出ちゃってて、
そういってる自分が嫌になって。。
私も10月くらいはそんな感じでした…。
そんなとき、この本に出会いました。
からだはみんな知っている
カワムラタマミ
Shien学ワークショップで教えてもらった本。
Shien学ワークショップは終わった後の、お菓子食べている時やアンケート書いてる時にいい情報聞ける時が多い！
この本は、
10円玉くらいの重さの小さな圧をかけた手で、マッサージ/アロマテラピーをする方法が書いています。
そしてこの本のよいところは、
元気が出ないとき、など今の状態を見出しとしてその時の効果的なマッサージが載っていること。
あと、イラストと文章が優しいこと( ´ ▽ ` )♪
いいな〜と嫉妬心が出てきたときにするマッサージも載ってました。
＊前へ進むのが怖くなったら
まっすぐ前を向いて、自分の道を走ってますか？
…
周りに気を取られていると、快調な時は途中で休んでいる人をあわれんでみたり、
苦しくなると、他人のラインが楽しそうに思えて羨ましく感じられたりして、自分の進むべきラインが見えなくなってしまいます。
そんな時は、背骨と肩甲骨の間のラインがカチカチになってしまいます。
＊＊＊＊
そんなときは
肩甲骨を動かすのを意識しながら、両腕を前後に動かすマッサージ！
こういうときは自然と体がこわばり、
体が丸まり、
肩甲骨がこわばっているそうです。
なるほどー！
それを意識的にほぐしていけば、
体も元気になって、
嫉妬していた心もほぐされてくるんだって♪
ほおお！ただ動かせばいいだけやけん簡単ッ♥︎
そこで、いいなーーばかり言ってたことに気付いた私は、
会社のトイレ行くたびにこのマッサージをしていました。
手をブラブラ動かし続ける広さが必要なため、
トイレに誰も入ってこないか注意しながらトイレの洗面台でやってました。笑
本には1日100回、2週間続けていると、
いつの間にかなくなってるって書いてあったので、
ひとまずやりつづけました。
ひとまずトライしてみるッ！
すると、どんどんと羨ましく思う気持ちが消えていきました♪すごい！！
あの時の私を思うと、、、
引っ越しの物件が見つからない焦りがピークだった
物件探しでからだを休める時間がなかった
自分のなかから愛がなくなってきていた
これは元気がなくなって、
羨ましい〜〜てマイナスなのが出てくるのは仕方ないですよね。
でもその時はなぜそうなっているか気付かなかったんですよねぇ。
だから、先に体をケアしてしまうアプローチはとっても有効◎
この本は、
薬は飲まなくてよい処方箋のような、安心できる存在です☆
この時のように、
もうクリアできていたことが意外とできなくなってたりするときがあるので、
こころがささくれた時、
ひとまずパラパラめくってみています♪
やさしいことばにも、
やさしい絵にもこころがほぐれてきます。
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