ほんわかキャラ辞めて、ウザいのを出す‼︎

こんばんは。

このポストのつづき。

http://my-radiant-days.blogspot.com/2019/01/ws.html?m=0

わたしの長年の課題。

「いいなぁと思ったひとから連絡がこないのがいつもつらい。

外に求めるのをやめたい」

これに対して気づいたこと。分かったこと。

意外とウザいのが好きな人がいるかも！！

すきすき！て言われたいひと。

必要とされたいひと。とか。

だから、ちゃんと伝える。

・わたしLINEで雑談するのがすき

・すぐに連絡くれる人がすき

・もう駆け引きとか、いい。

・連絡ほしい！連絡したい！！

・連絡くれると〜〜〜くんと会えなくても繋がってる感じがするから

・わたし〜〜くんのこと、好きなんだよねえ〜〜

なんかふつうっぽい！！！！

これまで追わせろ！みたいなテクニックに影響され、

やせ我慢してたのです。。わたし。。。

でもほんとうのわたしはそうじゃない！！！

思いっきりウザくていい。

(って思うくらいがバランスいいのだろう〜◎)

そしてメンバーからもらったアドバイス

・男は感情の交換が苦手です。許してあげてください。

・感情の交換をしたくなるのは女性の特質です。じぶんを許してあげてください。😭😭😭😭

・好きになったら命がけ。猛烈アタックはどうでしょうか。

・本当はいろいろクセを持ってるじぶんが好きになれない。ほんわかでカムフラージュしてると、ほんとうのわたしが見えないので、じぶんの思う通りの反応がない。

・男性脳と女性脳

・あーーもうーーー！あとはにおいだけなんだけどなあーー！

においなかったら最高なのに！！！！！という。

・じぶんのクセを裏返してアファメーションする。スタートとゴールの状態の気分をおなじにする。(ナナさんが言ってたやつ！！！！)

上場企業の社長も、

アファメーションとかやるんだ。。。。とびっくりしたのですか、

やるよっっわたしはっっ😆😆😆

・わたしは言いたいこといって、やなこといって、連絡しまくってるのが彼氏に感謝される彼女です。

・あーもうほんと、この彼氏最高！！やさしいしかっこいいし、最高！！！おいしいごはん食べさせてくれてありがとう❤️

・わーい╰(*´︶`*)╯♡わーい╰(*´︶`*)╯♡

・怒ってるわたしも、泣いてるわたしも、だいすきだよ。

きゅーーーん😌💓💓💓💓

寝る前ヨガしてて、その中でサンカルパ(アファメーション)思い浮かべる時間があります。

そこでいお。

・わたしは言いたいこといって、やなこといって、連絡しまくってウザさが彼氏に感謝される彼女です。

・あーもうほんと、この彼氏最高！！やさしいしかっこいいし、最高！！！おいしいごはん食べさせてくれてありがとう❤️

・わーい╰(*´︶`*)╯♡わーい╰(*´︶`*)╯♡

・怒ってるわたしも、泣いてるわたしも、だいすきだよ。

たしかに前好きだったひとから、

怒ってる姿かわいい。て言われました。お前のことで怒ってるんだけどーーーー😡😡💢💢💢ムキーーー！！！！

だからネガティブなものでもいいかもです。

やっぱりオトコがヒーローになるには、女の子が凹んでないとね😉

なので一旦ほんわかキャラやめまーーーす！

ラクだったけどなーーー

でも私がふつうじゃないこと滲み出ててバレてるから、もうしなくていいよーーーん！

テンション低くていいよーーーん！

好きなひとから連絡こないのがつらい！WSでついに課題にむきあう！

こんばんは！

わたしがずっと学び続けているSHIEN学。

昨日はその講座でした！

https://m.facebook.com/shiengaku/

わたしはここでファシリテーターの資格を取ったので、今回は半スタッフのお気楽立場で参加しました。

この中でやったワークショップ。

SHIEN学ワークショップとは困っていることをみんなで持ち寄り、

重なりをつくって、質問してあげる回答するであたらしい視点の答えを立ち上げるワークショップなのです。

なので困っていることをなにか出す必要があるのですが、

恥を忍んで、、、

せっかくの機会なので、、

「すきなひとから連絡がこないのがいつもつらい。

外に求めるのをやめたい」

にしました！！！

はずかしーーー😭😭😭

でも前回も恋愛の相談したので、(前回はわたし主催やったからホンキを見せるためにってのがあったけど)

今回もホンキやーーー！！！

ホンキでいくわーーー！！！

---

わたしね。

付き合う前や付き合ってる初期。好きなひとから連絡もらうの、すごい好きなんです。

おつかれー！今日仕事どうだったー？みたいな。照

わたしのこと気にしてくれていて☺️

いつも繋がっていれてるようで☺️だいすきなんです。

でも相手がいつもそんな連絡くれるわけでもなく、

連絡が多いのでもないので、

いつも、

えーーーん😭！！！！連絡がこない！！！！！

てなってたんですね。

みなさん、この裏に何があると思いますか。

どんな思い込みがあると思いますか。

わたしはどんなアクションをとればしあわせになるのでしょうかー？

こうやって俯瞰すると一見シンプルなんだよなぁ。。

問題がとけると、ほんと答え、みえるなぁ。。

さて。

SHIEN学ワークショップではみんなで課題への問いをして、答えをたちあげてあげます。

質問するターム、

答えるターム、

アドバイスをするターム。

それぞれの役割をきめてるので、それしかできません。

アドバイスしたいのがまん！

質問したいのがまん！

傾聴力がきたえられるのです。

で、わたしがもらったしつもん。

・今までホンキに人をすきになったことある？

・やすみの日なにやってる？

・わたしは連絡こないと嫌な人だと伝えたことある？

・わたしはすぐに連絡がほしい人だと伝えたことある？

・連絡こなーい！てなったとき、わたしから連続して連絡してる？

・ほしい連絡の内容とは？

・相手のコミュニケーションの希望を聞いたことある？

・好きな人の基準ににおいってのがある？

最後の質問とつぜんでしょうが笑、

お分かりですね。

思い込みの中でわたしはいきてたんだな〜〜と気づかせてもらえました。

これが気づき。気づきは主体的なので行動しやすいんです。

質問にこたえると、

・ホンキに人を好きになったことあります。

いちばんホンキだった元彼がさいきん夢にでてきて、"わたしに愛を教えてくれてありがとう！"と言えたのがほんとうに嬉しかった！😭😭

・わたしは連絡すぐ返ってくるのが嬉しくて、LINEで雑談するのがすき。わりと会いたいタイプ。

これは前回の恋愛から伝えるようにしました。

そしたらニーズに応えてくれた。

彼のすきなコミュニケーションスタイルも聞いて、理解したから誘いやすくなった(LINEよりも会う頻度が多い方がすきて)

・連絡こなーい！て思ったとき。わたしからは連絡くるまで待ちます。だってウザいじゃん。。。。

ハイ。お分かりですね。

わたしはなかなか素を出せていなかったのです。。

これやとニーズには気づけませんよねえ。。がくっっっ

わたしがやること。

きめたこと。

は長くなったのでつぎのブログで！

わたしは檻からでました。さよなら。

おはよーーー！！

彼から連絡がかえってきました。比喩でいくよっっ

------

檻からでるのをやめました。

もうどうでもよくなった。

檻から出たいきみが俺のこと好きになってほしくなかった。

時間がムダになるから。

だから檻を出て、もっとじぶんのために時間を使ってください。

価値ある自分のために。

------

比喩としたらこんなことが書かれてました。

なんか

ちょっと神っぽいじゃないか〜〜

ただ。この檻は、

ほんと人としてどうかという酷さで、

独りよがりで、ここの檻にはいった子は長期的にはしあわせになれない、未来がない檻です。

これは罠です。

彼もこんな自分を最低な人間といってました。

その通り！！！

彼のいうように、価値ある自分のために時間をつかっていきます😌😌🍵

彼に言いたいこと。

---

わたしは檻を出ました。

べつの都合のよい人を探してください。

わたしは安心で、みらいのある人と、しあわせになります。

さようなら。

---

→このまま言いました！！！笑 

バッサリ！！！！

すげい！！！！！してやったり！！！！

で・も。

このLINE送ったあとにSHIEN学講座に参加してたんです。

SHIEN学とは、

プロセスをだいじにして、

してあげるしてもらうを交換して50:50のお互いの価値をつくるのを目的としています。

このしてあげるしてもらうは、

重なりのないところに重なりをつくってやるんです。

そうするとイノベーションが起きるのですが、

この重なりってどこのことですか？？？

てファシリテーターに聞かれました。

つうじょうSHIEN学ではこの赤い部分がかさなり。

つまり。

全部重なってなくていいんです。

かさなりって。

ぎゃくに

全部重なるとひとつの丸が全部飲み込むことになるので、

相手の個性全否定してしまう。

は！！！！とした。

これってわたしが送ったさっきのメッセージじゃん！！

恋愛でひどいことされたんだけど、

彼の面はそれだけなんだっけ？？

しごとや趣味や人間関係とか否定してしまってないか？？？

恋愛で合わないだけで、ほかの部分、切り捨てていいんか？？？

そう思って2時間後にLINEおくった。

---

↑は恋愛だけど、

○○くんのその他の部分はすごいなぁと思う部分あります。

ひととの関わりはすべて重なる必要なくって、

少し重なる部分(わたしたちのコミュニティ)があれば寄り添えます。

それはお互いが存在を認め合ってるいる前提があるのだけどね。

すべての重なりを求めたらそれぞれの存在か否定される。

重なりが少しじゃないとそれぞれが活きません。

といまSHIEN学学んでて思いました。重なりすぎた‼︎と反省して補足。

でもラミティエ当分いいです。

(わたしがすきな高田馬場カジュアルフレンチのラミティエにいきたいなーて話してて。

ラミティエ行けなくて残念。て送ったらべつにコミュニティ仲間として、嫌じゃなければいけばいいじゃんてきた。誰がいくかよ。))

なんかかなり事象からはなれて、

冷静にコミュニティ仲間としてみられている気がする♪

このSHIEN学口座であらたな気づきを得たので

つぎのブログに書きます。

---

わたしがLINE送らなければ、

彼は何も言わず、このままフェードアウトする予定だった。。

LINEでしか本音のコミュニケーションできなかった。。

これはわたしがしたいパートナーシップのコミュニケーションじゃない。

彼は檻からでる予定とはなしていたけど、

出ないと決めた檻はほんとに酷すぎる檻だと今回その全貌がわかった。

ほんとこわ😱

・やさしくて

・ごはん行くときはすぐお店に電話をかけてくれて

・ドアを開けてくれて

・お店の人にもありがとうっていって

でも。

・ひとをジャッジして

・後輩にはあれだめこれだめて言うし

・遊びだから真剣じゃないし、デリカシーないし、真摯じゃない

…ああ。書いてるとほんとイライラするわぁ。笑

見せかけだけの、やさしさ。

ぶあついやさしさの下には、ペラペラの本質がありました。

態度でひとはわからない。

やさしいのは手段としてのやさしさ。

そんなひともいる。

わたしはもっとシンプルに生きたい。堂々と！目抜き通りを！！！

勝った‼︎‼︎同僚のプロジェクトにギモンを感じ、方向性変更してもらう

こんばんは。

わたしSHIEN学やってるのに勝ち負けだなんて。。てほんとうにおもいます。

相手に勝ちたい。わたしの方が正しい。

ておもうことは悪いことなんでしょうか？

会社の同僚主導のプロジェクトにて、

方向性に疑問を感じ、

こっちの方がいいんじゃないですか？と言ったら、

感情的になられ、数値評価せず思いだけで進めようとするので、

わたしも感情的になってしまった。

この方向性の方がハッピーだよ？？と証明したく、

前提・課題・現在の案・課題のうち解決するものと解決しないもの・代替案・効果

などをがーーーーーっっ！！と午前中資料つくって、

マネージャーいれて3人で午後ミーティングをしました。

結果。

勝った！！！！！

わたしの案が採用されました。

よかったーーーーー。。

もともと想定していなかったテクニックを

わたしが入ったことで可能となり、

あたらしい視点が生まれたのだが、

ながく調整してきたのに、なに途中から入ってきてプロジェクト壊すの？？

みたいな目でみられると困る。。。

この現状を変えたいっておもいは同じで、

ただ手段がちがうだけなのに。。。

オフィスのフロア内でふたりゲキ怒りですみません😆😆😆

昨日はゲキ怒りすぎて話途中でやめて席立つときに、

じぶんでやってください！！！！💢💢💢

と声を荒げ立ってしまったーーーちかくに社長いるのに😆てへへへ！！！

そして今日。このはなしが決着したら、

会社のわたしのパソコンが壊れました。笑

できすぎやーーーーっ😆😆

汗もたくさんかいてくさくなり笑、

蒸気したからすごく血色のよいステキなお顔になり♪♪

あとは勝ち取ったあるべき姿の管理ができるよう、

責任もって実装します。

こまかい要件定義もがんばる。

はんぶん作ってたけどパソコン壊れちゃったけどねっっ😆😆

2018年6月のサンデーべイクショップ！浜松のお友だちとあさに再会。

6月さいしょの朝カフェ・サンデーベイクショップ！

iPhone8にしたから写真がきれいだなぁ〜〜(=´∀｀)人(´∀｀=)

今日はひっさびさのグルテンフリーお粉のベリー入りパウンドケーキをチョイス。
水曜は念願！の限定パンケーキが食べられるのに、
お店の人にも食べないんですか…？といわれましたが、
あたまにお砂糖が乗ってておいしそうなこの子の目が合って…♡めちゃうまいっ(๑>◡<๑)❤️

そしてなにより、お友達とサンデーベイクショップで待ち合わせしたのう〜〜╰(*´︶`*)╯♡
浜松からきてくれたお友達〜〜❤️❤️
うれしすぎ‼︎‼︎

おだやかでやさしくってだいすきなSHIEN学と畑ともだちのご夫婦と、
朝8時からキラキラしてましたーー♪
やっぱりすきなひとたちに朝から会えるってしあわせだわあ(=´∀｀)人(´∀｀=)❤️✨

でね。
思ったのが、朝のサンデーベイクショップですごす時間がたまらなく好きでたいせつなんだけど、
ひとりからほかのひとと共有するのもアリかとおもった！
じぶんひとりしかいないカンペキにすきな時間から、
ヤバイ！ヤバイ！しか言ってない姿とか笑、お菓子に嬉しそうな姿をみるのもウレシイ(๑>◡<๑)
ここがすきなサンデーベイクショップだけどまた違うお店のような感じがして。
会社の後輩ともきたけど、だれかと過ごすサンデーベイクショップもありです！
ただし、平日7時半〜8時半にいきたーい(=´∀｀)人(´∀｀=)すいてるから！

最後にうれしかったのがね。
わたしが出社時間迫ってるなかで、クルマとめて入ってきた旦那さんが妻に、
(Hikariさんと)おはなしできた？
と声かけたこと。

きゃきゃきゃーうれすいーーーー╰(*´︶`*)╯♡
話したいとおもってくれてたんだ！！！！たいせつにおもってくれてるんだ！！！
と伝わって、たいへん嬉しかったっす｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡わーーん！

すてきな朝をありがとうございました❤️
これだけなのに、しあわせ。

ツキイチ友達とSHIENワーク♡定期的なこころのデトックス・あたため♡

こんにちは(๑>◡<๑)

わたしがもう5年も学んでいるSHIEN学。

本に載ってるワークの方法をかってにお友達としていたら、

お友達が慣れてくれて、

さらに"SHIENワークしたい"とオーダーされるまでになり！！

昨日してきました(๑>◡<๑)♡

きゃーーー！こうやって求められるツールであることがうれしい(^^)！！

彼女は恋愛にしごとに、もやもやしていたのだけど、

わたしも恋愛でもやもやしていたから、

いっしょにクリーニングできました。

ふしぎだね。

終わるとほんとうにスッキリしている。

状況は変わってないのに。笑

そして愛に満ちている。

どっしり。

ふわふわ。

あたたか。

このワークはさいご、悩むほどもやもやしたことを解決するための！宣言をするんだけど、

彼女とても、宣言に悩んでました。

彼女とはもしかしていちばん！多くSHIENワークをやってるかもしれないので、

わたしもえぐられる質問が多く笑、

ふかくふかく入り込めたワークでした♡

よかった〜〜

彼女も迷いが薄まったみたい。

このSHIENワーク、

ついにここのみなさんにもご参加できる機会がつくれそうです♪

4月からツキイチ開催したいとおもってるので、

旧知のみなさまも、一緒に定期デトックスしましょーー╰(*´︶`*)╯♡

って、コレわたしがことしハマりまくりたいサップヨガ。

うみでしたいから、

お金も週末もつぎ込んで、

真っ黒焼けもこわがらず、

だいすきなヨガ×うみを、

堪能していきたいよ〜〜╰(*´︶`*)╯♡

またこれる〜一級品の観光地・嵐山でスーパー銭湯にいくわたし(=´∀｀)人 (´∀｀=)てへ

まだまだ京都たび日記〜〜♪

この、たのしーー(๑>◡<๑) てかんじでブログさくさく書けてよかったです！

たび日記〜〜♪

こんかいSHIEN学勉強メインやったから、京都かんこうはおまけ。

まるまる1日あるのだけどいきたいところはふたつだけでした。

ひとつめ。

パスザバトン京都店♪

すんごいステキ╰(*´︶`*)╯♡

川の向こうにおみせがあるので、橋がかかってます。

インスタ映えだねっ╰(*´︶`*)╯♡

わたしこのお店すきで、

キラキラピアスも、

このふんわりケープも、ここの丸ノ内店で買いました♪

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だいすきなおみせ╰(*´︶`*)╯♡

その関東外ゆいいつのおみせ、京都店へ！

ここはカフェスペースがついていて、

さっきドリアもココアもいただいたのに食べるしかない！

おみせをしゅるりとまわってから喫茶・たすきにいきました。

焼麩まんじゅう♡

なんてオシャレ。

この店インスタ映えだよう！

ここで自分で餅やくと！

ウケる〜〜(๑>◡<๑)

これ餅焼き用やないでしょうっ♡

ぜいたく〜〜

あーたのしいーーー╰(*´︶`*)╯♡てへへへ

ほんとはかき氷がゆうめいなお店やけどひとりで雪の日にはムリ。笑

またきましょ〜〜╰(*´︶`*)╯♡

京都店は置いてるものがすくなく、

やっぱりお皿がメインな感じかな。

ものを買うならわたしは丸ノ内店が好み♪

表参道店よりも狭いけどフェミニンでモードな感じがおおいわ♡

そしてお次は嵐山へ。

祇園からぬけ、川沿いを歩いてみました。

かもがわ╰(*´︶`*)╯♡

電車のりついで、ワーーープ！

あらしやま♡

そうそうコレコレっ(๑>◡<๑)

嵐山にはわたしがいきたい発酵カフェがあったのです。その名はカモシカ！

ぽいぽい名前！！！

しかーし、日曜日はカフェおやすみなので物販だけ買って帰りました。

生こめこうじ〜〜╰(*´︶`*)╯♡

あーーうれしいなあ♪

さいきんこうじ祭りしたばかりやけん、こうじなくなったと！

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これで白味噌と塩麹つくりまくるぜ╰(*´︶`*)╯♡

そして向かったのはスーパー銭湯。笑

てへ╰(*´︶`*)╯♡

Googleマップで発酵カフェしらべてたら、同じ画面に載ってたスーパー銭湯に惹かれ、

いっちゃいました♡

べつに山々がみえるわけでもなく、

1200円と銭湯価格やなく、

韓国人わんさかいてゆったり入る感じじゃないけど、

いやぁ。やりたいことできるっていいっすねーー╰(*´︶`*)╯♡

おやすみ処でマジで寝転び、ブログ書いたり漫画読んだりして、

ゴロゴロしました♡

なにがよかったって、

一級品の観光場所・嵐山なのに、わたしがチョイスしたのはどこでもいけるスーパー銭湯でゴロゴロ。笑

あったかかった〜〜

ゆっくりした〜〜

サービスでアイスもらった〜〜

もう家帰って寝るだけやけんラクやった〜〜╰(*´︶`*)╯♡笑

ハッピーちゃん志ずかさんならわかってくれるとおもいます♡

超ゆるい(*^^*)笑

妹に京都なにがよかったーーー？て聞かれて、スーパー銭湯！といった京都たびでした。

おひるも寒くて、ドリア食べたい！！欲をちゃんと実現してあげたのもすごい！！( T_T)＼(^-^ )✨

ほんとに。

どーでもいいクズっぽい願いを叶えてあげると満足度グッとあがるよなあ╰(*´︶`*)╯♡

ドリア食べたいー(´；ω；`)  がんばるけんっっᕦ(ò_óˇ)ᕤ

そこのお風呂入りたいー(´；ω；`) 入ればいいばいっ(^^)＼(^-^ )✨✨

あまやかしちゅーーう╰(*´︶`*)╯♡

SHIENアドバイザー養成講座♡もう6年もやってる社会学

こんばんは(^^)

今日はひさびさSHIEN学のはなし。

なんと6年前からやってるSHIEN学。

今日はそのSHIEN学のエッセンスが体感できるSHIENワークショップを有料開催できるSHIENアドバイザーの、

養成講座に参加してきました。

しばらく離れてたけど、

会社の経営母体の変化により、

いろんなみちを持ってた方がいいと復帰。

久しぶり参加してみたら、なみだ・なみだ・なみだ。泣

つくったSHIEN学説明スライドでSHIEN学の愛が溢れ、

感無量。

みんなからのフィードバックでさらに愛が溢れ。

とっても嬉しいね。

でも、

SHIEN相談会でシゴトのはなしをしたら辛くて、泣いちゃったり、

養成講座だからわたしの天真爛漫だけで場の雰囲気を味わえず、ビジネスライクにファシリテーター視点をえようとしたり。

なんかグッタリ疲れました。笑

はよねようっと！

お友達がいうには、

SHIEN学はフューチャーセッションやワークショップファシリテーターや、

ヒーリングのシータヒーリングまで、

中身のエッセンスが似ているという。

だから最近注目されてることと親和性が高いというか、

最近求められてるというか。

結構求められてるワークショップだと思います。

来年1月に試験があるので、それまでSHIEN学の説明をブラッシュアップしたり、

ワークショップファシリテーターの勉強したく、

SHIENワークショップしてみたい人がいたら教えてくださいー！

映画:未来シャッター！ここもシンクロしまくるっっ！！

こんにちはーーん╰(*´︶`*)╯♡

先週は蒲田の映画NPOの

上映60回記念会にいってきました！

60回て、まいつき最低1回を、ずーーーっとやってきてるのよっ

すごーーーーいっっ╰(*´︶`*)╯♡

ここもね。

この前の蒲田カルマキッチンで知って。

主催者がほぼこの映画に関わってるひとだったので、みてきちゃいました。

またたくさんステキな出会いがあったよーーん(*´꒳`*)♡

・わたしが学んでるSHIEN学・館岡先生の大学のゼミ生やったひとと会った！！

・この前のカルマキッチンで出会って再会したおねえさまが、

なんと手話使いで！

20年振りくらいに使った！といいつつ、こんな近くの人が手話使いやったとは！

うれしく〜♡

それに、

Hikariちゃんをみたら疲れがふっとんだ！

今日は這ってきたくらいだったのに。

Hikariちゃんは天使だ♡

といってくれた！

嬉しかった〜〜〜♡

♡

ふつうの市民が映画に出てて、

この映画に出てるから未来シャッターがみんな自分事になっていくというか、

周りの人にしぜんと広まるというか。

いろーーんな人が出てて、

この人の悩み。ワカル。

というような悩みもあって。

どんな人がみても共感できるポイントがみつかるお話です。

今週のつくりおきいー╰(*´︶`*)╯♡不完全なわたしを晒してみる。別にカレにと ってなかった3連休。笑

こんばんは(*´꒳`*)♡

今週のつくりおきいー╰(*´︶`*)╯

・ゆでトウモロコシ

・はるさめ切り干し大根とササミの中華風ピリ辛サラダ

・こんにゃく人参ごぼうと鶏肉の煮物

・大豆とさつまいもと鶏皮のひじき煮

・ごぼうのささがき(下ごしらえ。後日ごぼうの柳川風にするんだ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

・とまとの和風だし浸し(湯むきしてつけるだけー♪)

・ジェノベーゼソース

週末のつくりおきが平日ほんと助かるーーっっ╰(*´︶`*)╯♡

てことに気づいて、

三連休。なにも予定なかったので作ってみましたっ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

ジェノベーゼソースは

明日のアパート住民会議まえのみんなとのごはん会で食べるのーー╰(*´︶`*)╯♡

アパートのはたけのバジル5株から、

すべて葉っぱをむしりまして♪笑

圧巻の220グラム〜〜〜っ╰(*´︶`*)╯♡

いえいっ

それを粉チーズと塩とオリーブオイルでブレンドしただけ。

これがうまいっ(^^)！

300cc分のソースができましたとさ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

あとは毎週サラダとして、お庭のルッコラ先生に登場いただいています。

1週間でこんなに生えるって感動｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

はるさめ切り干し大根とササミの中華風ピリ辛サラダは、

昨日アパートの住民さんとおゆうはんにつくりました♡

一緒に食べたごはーーん╰(*´︶`*)╯♡

ちゃんとしたごはん｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡♡♡

すてき生活、

実行中です(=´∀｀)人(´∀｀=)

♡

とはいっても。

この3連休、ノープランで。

(この3連休はカレシに取っておいた刷り込みが抜けないワタシ。。汗)

土曜日はまた元気なく。

ブランチにクロックマダムつくり(=´∀｀)人(´∀｀=)♡

ベシャメルソースがじぶんで作れることにうれしさを感じ(=´∀｀)人(´∀｀=)

絶品バルミューダトースターで焼き目をっっ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

お庭のハーブウォーターをデキャンタに入れてみたり♡(初っ(๑˃̵ᴗ˂̵)はじめてのこと、ワクワクするっ(๑˃̵ᴗ˂̵)♪)

そして図書館いって、

いつもの好きな席で。

3階からの窓のけしきを見ながら好きな雑誌、わーーーっっと見て♡

帰りにアジサイ狩りにいきまして♡

さいごにすきな色の子がまだ残っててうれしかったん♡

帰ってまたパンをたべ(=´∀｀)人(´∀｀=)♡

きゃはっっフレンチトースト(=´∀｀)人(´∀｀=)♡

なんだか元気ないけど、

楽しそうな日。笑

日曜は元気で！

思い出のマックスブレナーへ。

ヘーゼルナッツチョコバナナクレープだよーん♡

ヘーゼルナッツ、うますぎぃっ╰(*´︶`*)╯♡

http://my-radiant-days.blogspot.jp/2017/04/ginza-sixtokyo.html?m=0

今日は元気やなかったけど、

カラオケに行ってみて。

念願のカラオケチョコパフェ♡(=´∀｀)人(´∀｀=)

これが念願っすよ。。笑

わたしのっ(=´∀｀)人(´∀｀=)♡

いやあーーーっ

楽しんでいるようだけど、

こころは晴れず。

受け入れられるときだけテンションあがる私ダメだ。

と思いつつ、

不安でイマココにいないわたしでもok にしなきゃなあ。

なんて、なんて、なんて。。。。

なんすかねーーー♡

でも。

いま意識してるのが、

"ひつようなところに、ひつようなわたしを。"

今日のみんなのごはん作りをするだけで。

とっても元気になった！

わたしにはちょーー簡単なことなんだけどね♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

でもみんなは作る余裕がない。

だから作るだけですごーーーく喜ばれる。

そんな場を、選んでゆきましょう(*´꒳`*)

こんな。

不完全なわたし。

よしよしよし｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡＼(^-^ )✨

愛してゆくよ♡(*´꒳`*)

今週は、こころから楽しみなことしかないのだ(*´꒳`*)

天真爛漫なオトナが集まる(わたしのことー(=´∀｀)人(´∀｀=)♪♪)フューチャーセッションに参加し、

https://www.facebook.com/events/116088652331183/?ti=icl

(こちら参加したい方いたらご自由にどうぞ(=´∀｀)人(´∀｀=)♡)

映画未来シャッターのスタッフのみなさんの飲み会に呼んでもらったあー(=´∀｀)人(´∀｀=)♡

どちらの場も、

わたしの天真爛漫さをなんにも気にせず発揮できる場なのだ。

なので。

今週もぼちぼち頑張ってゆきますかねーーーっ♡(*´꒳`*)

わたしがほがらかで、リラックスしていて、

ココロオドル一週間になりますように♡

----

そいえば。

この3連休。

別にカレに取っておいてなかったです(=´∀｀)人(´∀｀=)爆

お風呂はいってたら思い出しました♪笑

土曜と月曜の予定がリスケになっただけで、

彼のこと考えず、

じぶんのすきな予定、いれてまうわーーー！

と思ってたのでした♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

ああ、コワイコワイ。

なにかのすりこみっ

スガさん作り置き料理の日々♪ハマりすぎ〜〜〜♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

こんばんはーー！

いろんな料理つくりにハマってるわたしですが

いまは作りおきっ╰(*´︶`*)╯♡

  

週末は予定がなくなったので、

最近ハマってるスガさんの作り置きレシピを作りまくりました。

たーーのしい♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

 

先週あこがれていたシェアハウス・ウェル洋光台へ見学にゆき、

わたしは、そのおおらかさとやさしさに、じんわり影響されました〜

http://my-radiant-days.blogspot.jp/2017/07/blog-post.html?m=0

 

その持ち寄るくらしをここでもやってみようと、

ひとり暮らしなんにたくさん作っちゃうおかずを、

アパートの住人さんに150円で分けてみることに。

 

そしたらこんなじみーーなひじきたっぷり炒り高野とかを喜んでくれて（ ｉ _ ｉ ）

わたし嬉しい…♡

わたしは住人さんより味付けがへた。だと思ってたのもそうじゃなさそうで。ちょっと自信がもどりました(^^)

じぶんの得意なことで貢献できるって、うれしいね(^^)

♡

こうやってみようと思ったのは、

SHIEN学のたておか先生のFacebookポストに触れたから。

・天分をしることが大切です。

・でもしっているだけではなく、

じぶんの天分をひつようとしている場所と出会うことが大切です。

おお！マッチング…！

わたしは作ることが好きだし、

でもSHIEN学の場で発揮してたコサージュつくりはいまはやってないし。

いまの場でマッチングできるわたしの天分はなんだろう。。

と思ったら！

忙しい住人がおおい、

このハウスでの手料理おすそわけでした♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

ああ、もうほんとうに。

答えがするりとみつかる♡わたしの脳╰(*´︶`*)╯♡すごいっ笑

それでおすそわけしてみたら、

たっくさん喜んでもらえて、

(外食のは味が濃くて、手料理のうすあじがすきだとな。わたしの味付けでもいい！！)

わたしも自信がついたとさ♡

♡

スガさんの作り置き、春からハマってまして、

もう巻かないロールキャベツは何回つくったことか。

http://my-radiant-days.blogspot.jp/2017/03/blog-post_22.html?m=1

このヤムウンセンも絶品で、

だーーーいすき╰(*´︶`*)╯♡

3ヶ月ぶりの朝カフェ♡初台サンデーベイクショップ！

朝カフェ♡サンデーベイクショーーーーップ╰(*´︶`*)╯♡

朝6時起きっす。笑

いやぁ〜〜いつも、お店入るまで陰気な気分。笑

おなかすいてないのに〜〜数日まえの行きたい気分で来ていいのか〜〜

なんて。ウダウダな山手線車内なんですが、笑

 

お店に入った瞬間、パァーーーッッと意識が変わります。

たっくさんのお菓子と、すんごくいい香りと、あたたかなヒカリ。

 

ああ、やっぱり来てよかったな〜〜 と思います。

この瞬間まで分かりません♪笑

 

今日は名物のオリジナルスコーンとホワイトチョコラズベリーブラウニー。

 

ぜんぜんおなかすいてなかったのに、食べれる食べれる！

  

いやぁ〜〜、気分ってだいじですね(*´꒳`*)♪

てかわたしはここのお菓子だけじゃなく、

駅までの朝のキラキラした光とか、

会社までのお散歩道とかが好き。

ここにくればフツフツとした気分もなおりそう♪

どんよりした気分の時、いつもより1時間はよ起きて、

朝サンデーベイクショップに通って出社すると、

停滞してる日々も、すこしずつ上がってきそうです！！

 

会社へのお散歩道は東京事変のキラーチューンを聴いたら、

じんわりと自然に、日々の感謝が湧き上がる。

から、まぁ、フシギ(*´꒳`*)

  

この曲がアンカリングとなって、

SHIEN学の日々やゆったりと満たされたことを思い出し、じんわり。

こまきしょくどう♪秋葉原のお野菜。なんとこれが精進料理なんて！！

おはよう〜〜(*^_^*)♪

この前の仕事の出先中、かなり遠回りな寄り道をして、

秋葉原のこまきしょくどうに行ってきました♪

ずっと行ってみたかったの❤︎

http://konnichiha.net/komakishokudo/menu.html

無印良否みたいに、あたたかいおかずと常温おかずを選んで組み立てる、

わたしだけのランチ〜〜♪

ここは、SHIEN学でたびたび出てくるまり先生という、

精進料理シェフのお嬢さんがされているカフェ。

精進料理って、なんだか味気なくて弱々しいイメージだったけど全然違った。笑

すこし薄味かな？て思うくらいだったけど、

みてよ、このカレー！

精進料理でカレーって！

オシャレなカフェ、お店が入ってる秋葉原駅スグのテナントにフードコートみたいに入ってたから、

すんごく入りやすい！！！

まり先生のお嬢さんも、

すごくガッチリしていて、チャキチャキしていたので、

精進料理のイメージ、いい意味で更新よ♪

❤︎

同じ館に入っていた、酒粕カフェも気になるな〜〜♪

酒屋さんのカフェなんやって！

酒粕を使うカフェだなんて、

なんて、真摯でマジメにやってる酒蔵なんでしょう（ ｉ _ ｉ ）！！！

もう、こんな感じで5月は仕事しながらリラックスしてます。

好きなことさせてもらってます❤︎

外出もほとんどないしごとなんだけど、

5.6.7月と、行きたい場所の平日ランチをする機会があり。

ありがとうございます(*^_^*)❤︎

高橋ナナさん「地球の遊び方講座」はエンターテイメントでした！！！

こんばんは(*^_^*)

この2日間。高橋ナナさんの講座に行ってました。

ナナさん❤︎

ツーショットで写真撮っていただきました。

そしてshake Hands♪

そしてハグッ❤︎❤︎

愛を、ありがとうを、たくさん伝えました❤︎

それがさ。

予想以上に面白い講座で！

なんと！サプライズゲストで、この方のショータイムあるし！

http://youtu.be/2xtGbgzdsaQ

ゴンゾーさん。

痩せてる！！笑

それがこの方、普通の芸人やなくて、

考え方がもう豊か。

地方にお金を循環させて帰るとか。

つぎの広がりがうまれる経験に投資するようにするとか。

ステキでした❤︎

ナナさんの愛もスゴくて、

すごい会場スタッフ多くて、

ミネラルウォーターとジュースのフリードリンク飲み放題だし、

お土産もらえたり。

こんなん初めて！！！

してもらってからスタートすると、

どうなる？

カルマキッチンと同じで、

SHIEN学と同じで、

もう愛が注がれるしかないよね！

ナナさんが言ってることがナナさんにしてもらうことで体感できました。

❤︎

2日間講座だったんだけど、

2日間は会場の雰囲気がほんと雰囲気違くて、

みんな、すんごい穏やかやし、

楽しい〜〜♪ていう反応がスゴかったし、

すんごいステキ女子っていうチームができてたの！！

あんな300人もいるのに！

体育会系的な一体感やなく、

あの緩やかな居心地の良さ。

すごかったです。

じわじわそれが感じられてきて、びっくりしました。

わたしはこの講座が中野にあるおかげさまで、

好きな初台のカフェでブランチに行けました。

大好きな空間とおいしいオヤツと、

混んで同席だったから話せた、同じサンデーベイクショップがすきな常連さんと会話したり。

(帰りに会釈してくれたのが嬉しかったなあ(*^_^*)♪♪ その方、50代男性なのにケーキ3つ食べてたの！！！笑

お好きね〜〜♪わたしもお菓子すきでサンデーベイクショップが好きだから、嬉しいわあ！)

もう1週間前に欲しかったもの、全部手に入れて、

オトコもお金もシゴトも愛も。

さぁ〜〜わたし。なんしよっかなぁ♪

で今日のモノレール出勤の時にイメージしてたから、

ほんと豊か。

そのモノレールの中で翌日のデートがキャンセルになったというのに、ね(*^_^*)

ほんと気持ち次第だなあ♪ って。

前の日に見た、林檎ちゃんのドリームフェスティバルのライブ映像を見て、

最近再発していたファッションへの熱がブッチ振り切れ、笑

林檎ちゃんイメージして買った、ペプラムスカートはいてナナさんの講座に行ったら、

となりのとなりの席にいた美希さんから、

あの赤いスカートのひと、綺麗だな

と思ったらとなりのとなりの席にいたのでびっくりした！！！！

お話できて嬉しい〜〜♪

と言っていただけました。

ワタシ感動（ ｉ _ ｉ ）（ ｉ _ ｉ ）

すんごいすんごい嬉しいよう！！！

きれいとか、輝いてるとか、言っていただけて、

こんなの初めてで。

しかも美希さんは高崎の方で！

わたしが通ってるお友だちのお店・前橋のサンデールームへ行く時、

お友だちとエンジョイしたいというユメが、

叶いました！！！！！

ありがとう〜〜〜〜❤︎❤︎❤︎

ああ、愛に溢れるナナさんの講座。

学びも多かったけど、

なによりタノシイ(*^_^*)

エンターテイメントショウです。

ショービスです！

また行きたいっ。

学びを得たい人は本を読むと、いつでもお得に、ナナさんが体感できると思ったよ！！

月曜は今日ナナさんが着てたお洋服を買いに行きます。

わたし、ペプラム服、大好きなの！！！！

わたしね、

ファッションのこと、好きなのに、

地球環境考えてて、浪費だと考えてて、アパレル店員時代のただのモノな服の刹那感を感じてて、

なかなか欲しい服に出会えずにいた。

それはナナさんがいう、

ほんとに欲しいものが分かる。だからそんなに買い物しなくなる。 という状態なのだけど、

すごい不足感があって。

わたしこの服が欲しいのに何で出会えないんだろう！！！って。

それでもいいや。と思える日もあったけど、

講座終えた今日は、ぜんぶ1000円なら、一度買ってみよう♪と思えてます(*^_^*)

だってね。

1000円でも、なんでも買っていいよ！と言われても、

わたしが欲しいと思うのは、間違えないものだと思うもの。

わたしがチョイスするものはどんなものでもわたしの審美眼を通ってるから、

間違えるはずがない。

わたしは、この部分はすごく、わたしを信頼しています(*^_^*)

だからナナさんの服を買うの。

すんごいステキだったから。

質問コーナーで、どこのお洋服なんですか？

って聞こうとしてたくらいだから。

初めてのペプラムトップス❤︎

初めてのテーパードパンツ❤︎

初めてのゴムパンツ❤︎

初めてのオールブラックのオフィス向けセットアップ❤︎

楽しみだわぁ(*^_^*)

ちなみにお洋服のお店はtiaraだよ！

ナナさんに写真撮ってもらうとき、聞いたの！

最後お会いできてよかった〜〜❤︎

2016年3月SHIEN学ワークショップ♪東京♪なかしましほさんパンケーキは分厚く て good!

こんばんは(*^_^*)

今日、2年来のSHIEN学のお友だちとSHIENワークをしました。

ほんとヒトって強欲〜〜っ。笑

SHIENワークで解決したいもの(別の人の視点で物事を見てみたいもの)がドンドン出てきて、

次のSHIENワークの機会をわたし待ちわびてます(*^_^*)

すでに今月はあと2回。

お友だちとSHIENワークする機会があります。

ありがたや〜〜(*^_^*)♪

月末には一般ワークショップも♪

http://www.shien-academy.jp/事業概要/講座-研修/公開講座-ワークショップ/?mobile=1

SHIENワークショップをやってみたくても日ごろ機会がキャッチできない人もいるのでは？(昔のわたし)

舘岡先生もいて、

SHIENワークショップアドバイザーも数名いて、

東京で誰でも参加できるワークショップはかなり久しぶりかも(*^_^*)

わたしも参加するので、一緒にここちよくてラクな世界、覗いてみましょ(^^)♪

そんなわたしたちのランチ会〜〜♪

今回はわたしのうちだったので、

思う存分、やりたいランチをさせてもらいました♪(ごはんは9割わたしが用意〜〜♪)

まずはパンケーキ♪

ちょー分厚く焼けました❤︎

やっぱりこのレシピは最高♪

これだけで、

ベーキングパウダーやなく、パンを焼くイースト菌を使うから、

40分間コタツに入れて発酵させると、

スフレみたく、層ができるくらいのフカっと分厚いパンケーキに❤︎

冬ならではの、

お手軽発酵ですな(*^_^*)

米粉を使ったのでグルテンフリー♪

ほんと、少ない材料で、少ない手順でお菓子がつくれるなかしましほさん、スゴイわあ。

http://www.1101.com/12/2012-07-26.html

あと、今話題のぎゅうぎゅう焼き❤︎

Kuumaa!farmさんのキャベツ、

入れてみたらちょーーーー甘くて、大好評でした！！！

ほんとこのkuumaa!farmさんのキャベツ、

今季に入って3玉目なのだけど、

ぜーーんぶあんまくて❤︎

芽を発酵させたイタリア食材・ケッパーで、

さいきん春を満喫♪♪

昨日も作ったよ♪

この時、Kuumaa!farmさんの玉ねぎでオニオンスライスも作ったのだけど、

いつも野菜をあんまり食べない弟が美味しい美味しいと率先して食べるほどだったので、

今日も作りました♪

大好評〜〜(*^_^*)

いやあ。

今日も楽しかったな！

お料理の仕込みと準備に3時間掛けたり(今日のごはんはお友だち来る前にひとりで準備。朝起きぬけから、カブの皮むいたり、ジャガイモ茹でたり、ココア飲んで休憩したり、ローズマリーを摘みに行ったり。楽しい♪)。

シャンパンでお料理楽しんだり、

パンケーキとレザーウッドハニーを満喫したり♪

(代替医療師バニラさんオススメの顔保湿用はちみつ♪これがすんごい香りが立ってて、独特で、美味しくて。

このレザーウッドハニーを料理で味わいたかったからパンケーキにした♪)。

会が終わったあと、みんなと逆方向の電車に乗って図書館へ行き。

帰りにおおきな公園を真ん中とおって近道してたら、

お花見できたり♪

わお(*^_^*)

最近。

お友だちがおうちに遊びにくるときはいつも、ながーーく濃密にやってるのに、

こころは羽のようにかるく。

(*^_^*)