2014年11月30日日曜日

自然栽培野菜とスーバーの野菜、食べくらべ☆フライパンでホットサンド❤︎

こんにちは〜( ´ ▽ ` )ノ♪♪

昨日のお昼ごはんにホットサンドつくりました❤︎
・カブの葉っぱのおひたしと、にんじんの味噌ドレッシング和えのホットサンド
・あんこのホットサンド
・レタスとカブとゆで卵のサラダ♪


あんこは小豆を煮て、砂糖を入れてつくりました。
あんこも自分でつくれるんやね〜
サンデールームで買った小豆を100g使い、45分煮て、きび砂糖を40g入れたよ。

豆ものは似るだけで楽ちんやね〜〜


かぶは出雲地方の自然栽培お野菜。
んーーー、このフォルム!
このうつくしさ!

サンデールームのみあきさんが、
自然栽培のお野菜のうつくしさ
と言っていたのはこのことだな!!と思いました。


このうつくしい野菜をいただいて、
わたしはつくられ、
わたしもうつくしくなれたらいいな。


そして!一度やってみたかった、
自然栽培にんじんとスーパーで売ってるにんじんの食べくらべ!


どちらがどっちやと思う?
ひだりがスーパー
みぎが自然栽培だよ。

もう既に色が違うよね。



食べてみたら、
スーパーは甘い!にんじん味は薄く、にんじんくさみが潜んでる。

自然栽培はただただ濃い!
にんじんくさみはスーパーに比べるとある。


スーパーのはフルーツみたいだった。
(フルーツにんじんかも…?)
サラダ向けかも。


自然栽培は煮物向けかな、

と思いました( ´ ▽ ` )ノ

なにごとも経験♪


愛に満ちた場所

こんにちは♪

わたしにとってのパワースポット。
レインボーブリッジをこの位置から見られることって…!!

嬉しくってこんな感じでしたよ笑。
ウケるよね。笑


このつぼみみたいに、
わたしたちは花開こうとしているのです。

2014年11月26日水曜日

11/24元住吉xChangeでもらったもの☆愛があるお洋服〜xChange

こんばんは( ´ ▽ ` )ノ

先日のxChangeでいただいた服を早速着てみました♪
・コーデュロイ風素材の赤茶色ワンピ ★元住吉xChangeでもらったもの
・ポイントでファーのついたクリーム色スヌード ★元住吉xChangeでもらったもの
・赤のフェザーピアス 手作り♪

・べっこう柄のダテメガネ ネットで1000円!
・アンティークのチェーンベロアバッグ ★ロンドンで購入

これに
・ベロアのリボンブーティ ★六本木xChangeでもらったもの

・ファルケのネイビータイツ
・シルクレギンク
・シルク5本指ソックス

の足2枚、脚2枚の冷え取りスタイルをしてみました♪
ブレてますが…。。

ワンピのサイズがピッタリで!
わたしの小さめ肩幅がジャストサイズ!
すごい!!!


これをいただいたのは、
六本木xChangeでお友達になったみはるさん♪

とてもお優しくって、明るくて。

今回の元住吉xChangeではスタッフもしていただけたのだけど、
ほんとうに助けていただきました(!ー!)。。

ありがとうございます!


そんなみはるさんから、
Hikariさん、良かったらいかがですか?xChangeへ出す前に。

と、こちらのワンピースを見せてくれました。

お優しいー(!ー!)。。!!


そう、
だいぶはいてるグリーンのスカートもみはるさんから六本木xChangeでいただいんだよね♪

こうやって、想いがあるお洋服着るの、
愉しいな♪

2014年11月25日火曜日

11/24xChange&365日ヘッドドレス展示会ご参加ありがとうございました♪

こんばんは( ´ ▽ ` )ノ❤︎

昨日、元住吉でxChangeを開催しました。

元住吉だし、ちょっと遠いし、100円いただくし、短く2時間なんで、
そんな人こんかなーと思ったら、、、

大盛況!!!

これ、お越しいただいた方から次の本のイベント用にしおりをいただいたんです!!
ありがとうございます❤︎❤︎
しかも、この方は以前わたしが開催したxChangeにもいらしてくれた方でした❤︎

うわ〜どんどん繋がってるよ❤︎
参加者は52名!
遠いところ、どうもありがとうございます( ´ ▽ ` )


さらに展示してたヘッドドレスもお買い上げいただいたり…❤︎

とってもビックリしたよ!!!
だって、お金のかからないファッションのxChangeで、
お金を出してアイテムを選んでくださるなんて…(!ー!)。。。

ありがとうございます!


わたしのすきなお花素材のアジサイのブローチを選んでくださったよ。

安い!!!と言ってくださって、
恐縮です…。

ヘッドドレスのこと、色々お話できました。
そしたらやっぱりヘッドドレスの需要はありますね♪
卒業式☆結婚式のゲスト☆
ニッチな分野だからかしら。

やっぱりヘッドドレスはウエディングだけのものやありませんッ!


さらにさらに、驚くようなシンクロが起きました!

この前、外苑前のxChangeでいただいたスカート。
コーディネートも考えてブログにも書いてたんだけど、
丈が長く、今回xChangeに出しました。

そしたら!
この服を出した方が会場にいたの!!!


しかもその方は!

今回xChangeサイトでご連絡いただき、わたしたちのスタッフになっていただいたマリさん!

こんな奇跡おきるんかい!!!
しかもこんな近くの人!!
うひゃーー

もうマリさんがわたしたちのスタッフになってくれたの、
なんだか縁だよね!!
だって、2日間もやったイベントの服がこんなに近くの人を結んでいるなんて。

わたしもマリさんも絶叫でした( ´ ▽ ` )ノ❤︎


シンクロ起きてるから、
うんうん、このままで大丈夫!



通りかかりにお声掛けいただいた方もいました。

是非ほかのxChangeにもいらしてください♪
こちらがイベントページです❤︎

うわーーーい!終わった❤︎❤︎☆九州サイト「アナバナ」の九州調味料当たりました♪

こんばんは!

今日は辛かった仕事が一区切りしました。

あ〜良かった♪♪


ふと気づくと、
会社で愚痴をこぼしてたり…!
ごはんが食べられなくなってたり
…!

さらに生理がこの上なく遅れてたり、、、!


まじか………
そんなに辛かったんだ………
と気づいたときには呆然としたんですが、


もう無理しなくていいんだよ( ´ ▽ ` )


今日で終わりや‼︎‼︎

そう宣言することが大事ですね♪


やーー!でも、そんな状況でもシンクロが続いてたり、
辛いときにお友達からメールが着たり、
新しいヘッドドレスのオーダーいただいてたりしたから、

励まされました。


このままで大丈夫◎て思えたよ。

どうもありがとう。


そしてその1つに、
九州のご当地調味料セットが当たりました☆

わーーーい!九州みやげ365❤︎

あごだしも買おうと思ってたし、
発酵食品が気になっていたから味噌系アイテム嬉しかった❤︎


アナバナさん、ありがとうございました❤︎
http://anaba-na.com

これからどんどん作っちゃうぞ☆

2014年11月23日日曜日

朝食に、焼きたてスコーンを

こんにちは( ´ ▽ ` )❤︎

今日は朝ごはんにチョコチップスコーンを焼きました。
焼いてる間、
ココアと小麦粉のいい香りが部屋じゅうに広がって。

ああ、しあわせ( ´ ▽ ` )❤︎


レシピはこちらを参考。

スタバ風チョコスコーン(大泣ってところが愛があってすてき♪)
http://cookpad.com/recipe/1791602
ホットケーキミックスでココアチョコスコーン
http://cookpad.com/recipe/1417575


生地をまとめて、

分けて、

焼いて♪

ハイ!出来上がり❤︎

あは。
かじっちゃってるのバレるね。

焼きたてをパクリと( ´ ▽ ` )❤︎



今日は風邪のときみたいにからだがふわふわしてて、
だるい。


わたしのパワーを使いながらする仕事は、そんなにしない方がいいね。
こんなにパワーを使ってるのも、休んだときに気付くのだけど。


どうやって生活を成り立たせていきたいか、
はっきり見えてはないんだけど、
この仕事もフィナーレが見えてきたかな。

今、大団円な気がするもの笑。
華麗なる大円舞曲的な❤︎

2015年、愉しみです♪

恐れではなく、愛から生きる☆天分発見ワークショップコラムvol.4

恐れではなく、愛から生きる。


服部みれいさんのメッセージ。


言われてハッと気づいたのだけど、
私は今までどれだけあおられてきたのか。

・やばい!子ども産めなくなるかも!早く結婚しないと!

・東京で共働きで子ども育てるのはとっても辛そう(!-!)福岡に帰らんと!
親に助けてもらわんと!

・この食べ物は体に良くない!高くてもいいもの食べないと〜!


ハイ!
ぜんぶ思い込みでした〜〜


それは自分のためにやってたこと?
「何のため?」が抜けてるよ。


ドキリドキリ…☆



恐れではなく、愛から生きる。
愛のあるものを選ぶ。


…それはだいぶ自分のためのチョイスになってそうだ☆


商店街のだいすきな、
いってらっしゃいって!言ってくれるおじちゃんおばちゃんのパンを買う。
今日はなに作るの?といつもニコニコおじさん親子のお肉を買う。
もくもくとおひとりで頑張る八百屋のおじさんのお野菜を買う。

これならできるし、苦しくないよ♪


あとはどうやって愛から生きようか。


純粋にいいなあと思ったパートナーと繋がればいいし、
こどもを産むときはどんな環境か分からない。

ひとまず、今!今!に意識を向けて。
今のしあわせを感じ、
愛から生きる。



今年のダイアログインザダークで書いた書き初め「愛」

今年のテーマにしようと思って暗闇で書いたんですけど、
見ない方が、考えない方が、勢いがあってきれいな字かも^ ^


次はどうやって愛から生きようかな。

愛から生きる。
愛から生きる( ´ ▽ ` )

https://m.facebook.com/tembumhakkenws

2014年11月22日土曜日

信じる。

信じる。


これがどれだけ強いパワーを持ってるか。



ただただ、ひとが安らかで、無事でいれさえすればいいと、
そう強く祈ったあの日。

自分ではどうしようもできないことを、
祈るということで自分を保ち、
想いを届けることをすすめられたあの日。


びっくりした。

こういう時は「祈る」んですよ、と言われたことを。
大学のゼミの先生だったかな。
こんな論理的な人たちが"祈る"ことをすすめるなんて。


当時わたしはメンタリティのことを意識してなかったし、
祈るなんてキリスト教がすることだと思ってた。

だからびっくりした。


普通の人たちが祈るということを、普通にしていたあのときの日本。

ものすごく強いパワーが出てたんじゃなかろうか。
怖かったけど、あたたかくて。強くて。


I trust you.


わたしのすきな言葉。

わたしは最近、ーーさんを信じています。と言うことがあります。

どんなに体調が悪くても、
ほんとうのあなたの力を知ってます。
だからわたしはあなたを信じています。



きっと。

あれからみんなの中に、
祈ることも、願うことも、信じることも、
自然とできるようになったんじゃないかな。


わたしはhikariさんならあと3回でこの曲を弾けるようになると思います。
とマリンバの先生にいってもらったこと。

わたしはあなたがいいです。
とお友達にいってもらったこと。

うれしかったな〜


それを感じた林檎ちゃんの歌。

ありきたりな女 椎名林檎

つらいと言える。

こんばんは。

わたしは今、人生でいちばん仕事をしています。


今までヒヨッコだったからこの位はこなしていくべき仕事なんかしら、
と思ってたら、
先輩も同じことを言ってた。
だから、
はー、そうかと。

やはり最も仕事量が多いのです。
そしてつらいと言っていい。



こんなに疲れがたまるとは知らず、
土日に予定いれたら帰りに体調が悪くなって、命からがら電車に乗るみたいなことになり。笑

ビルの救護室に行ったらラクだけど、そのあと帰れなくなる…とか思うくらい。


疲れが取れず月曜、会社を半休。


そしたら、

Hikariさん、真面目だから、、。
よかったら産業カウンセラーの方にメンタルの相談したら…?


とか言われ、キレるわたし。笑


仕事が忙しいんじゃー!!!


…調和的を目指すわたしだってムカッとするさ( ´ ▽ ` )


このことばに引っかかり、数日間イライラしてたけど、
ひとりSHIENワークして分かった。


真面目だと言われたその方の真面目さに反応し、
同じ素質を持っていて、同じくうまく進まない仕事のやり方に反応してた。


なんだ、そうだったんだ…♪


それが分かっただけですぅーっと怒りが消え、
その方に期待してたけど、期待しない別のやり方も見つけられた。


そしてこの一週間。
出来る限り予定をキャンセルし、
自分を守ることを優先。

調整いただいたみなさま、ほんとうにどうもありがとう(!_!)。。


仕事が忙しくて、
からだが疲れてきて、
こころも引っ張られて、つらかったの。

からだが緊張して、ごはんがノドを通らなくなったり。
ストレスケアでおやつ食べたり、
週の後半は一日2食で調整したりして平日を終えました。


そしておやすみの今日、
おゆうはんを作ってた時、気付いたん。

「わたし、辛いって言いたかったんだ。」



みんな忙しいから辛いって言いにくかったんだね。

そしたら、わたしが受け止めてあげるよ!


辛いとき、彼氏に甘えてつらさを受け止めてもらって、
安心してつらさが減ったり。
お友達に聞いてもらってたけど、


「わたしが受け止めてあげるよ。」


そう気付いたとき、
もう、こころの中が
うわーーーーーん!!!と泣いてる気分でした(!_!)。。。


ああ、ほんとうに良かったね。
良かった。

わたしが受け止めてあげるよ。

2014年11月20日木曜日

吉祥寺イベントお野菜がシンクロした!ここまでシンクロするんかーい!☆スープの国のお姫様

こんばんは( ´ ▽ ` )❤︎

土曜イベントはまじで、どんどんシンクロする機会でした。


イベントで買った珍しいお野菜がシンクロしたんです。

そのお野菜はキクイモ。
こちらね。
里芋みたいなつきかた❤︎


知ってます?

わたしぜーんぜん知らんかったお野菜です。


ジャガイモみたいなイモらしいんですが、
農家の福岡のお兄さんがスパニッシュオムレツにオススメ!って言ってたので買いました。
スパニッシュオムレツはわたしにとって母の味…♪
お母さんがよく作ってくれてたんです( ´ ▽ ` )❤︎


そしてスパニッシュオムレツ作ってみたり、
24センチフライパンをまるまる、厚く使うこのボリューム!

確かにたまごに合う。
ケチャップつけんでも美味しかった〜❤︎
クックパッドレシピの、玉ねぎを飴色にして、がポイントやったかもね♪


そんな愉しい平日を過ごしていたら、
なんと、お風呂のなかで読んでた小説にキクイモが出てきました。


まじか〜〜!!!
そんなメジャーな野菜やないよ!!!


それはお屋敷の老婦人のためにつくる、スープ専門の料理人のおはなし。
スープの国のお姫様
http://www.amazon.co.jp/dp/4093863539


このスープのオーダーのなかで、
ポタージュ・ボンファム(あたたかいヴィシソワーズのこと)に使われた野菜でした。

トピナンブール、つまりキクイモを。


普通、ポタージュボンファムはジャガイモを使うのだけど、
少しミステリー的なトリックで、
まさかのキクイモ登場!みたいなシチュエーションやったんです。

おどろいたわ〜


わたしも残り1つのキクイモで、
ポタージュボンファムを作ってみようかしら。
キクイモにベストフィットのお料理に出会いたいのです( ´ ▽ ` )❤︎

2014年11月19日水曜日

あさのひとりSHIENワーク☆これもはじめての経験♪

おはようございます!

今朝、はじめてひとりでSHIENワークしてみました♪


ふわー
悩みがこんなに軽くなったー


SHIENワークは普通ふたり以上とするのだけど、
土曜日曜と連続してSHIENワークしてたので、
相手に質問する要領を得たのでした。

ノートに書いた自分の悩みへ、ノートに書いて質問してみたよ。


わたしがこれまでひとりでSHIENワークしなかったのは
自分の悩みと向き合うのが怖かったのね。


実際は向き合うというより、
魔法が解けるみたいな感覚だった♪

朝だからやりやすかったのかもね❤︎
いってきます〜( ´ ▽ ` )ノ

2014年11月17日月曜日

マンダリンオリエンタルのアフタヌーンティ☆すこし早めに今年を振り返る

こんばんは( ´ ▽ ` )ノ❤︎

昨日は日本橋のマンダリンオリエンタルホテルのアフタヌーンティに行きました❤︎

ちょうど夕陽も沈んでいくころで、
とても素晴らしい時間が過ごせました。


これはわたしたちの忘年会。
お酒のない場所で、
ゆっくり今年を振り返ります。

ほんとうにとっても素晴らしいいちねんでしたね。
2014年。


あと1ヶ月半、やり残したことも洗い出して、
トライしていこうね♪

すこし背伸びして、いい体験をシェアできるお友だち。
このお友だちとこのいちねんも一緒にいれてよかったなぁ。
来年は、憧れの星野リゾートに泊まろうと約束。

リッツカールトンから8年。
自分でホスピタリティのあるホテルに泊まれるようになったんだなぁ…。感慨深い…。


最後にSHIENワークをして、
洗い流して、

また一歩、スタートです♪
最後まで2014年を味わいましょう( ´ ▽ ` )❤︎

2014年11月15日土曜日

吉祥寺 秋の種市☆ふらっと行ったらシンクロしすぎ!!!

こんばんは( ´ ▽ ` )ノ

今日は、すごすぎました。

そのはじまりは、井の頭線ホームにて。
開放的なホームの終わり位置に立って。


波止場にいる気分で、
すーっと。
すこし向こうに見える次の駅を柵から見ていた時、


メールが来ました。
たいせつなお友だちからでした。

とても嬉しくて、
今日は何か起こるぞ…!と思ったらその通りでした♪



この電車に乗り、
お友だちに連れていってもらったカフェが、
メールをくれたお友だちの好きな歌手さんが運営するカフェで



・今日はカフェがなく、自然栽培のお野菜を販売するイベント(季節に1回!)で、

ひょんなことから自然栽培のお野菜が買え!
http://www.organic-base.com/topic/tane/about.html


・なんとSSAWのたかはしさんも出店されてて!

念願のごはんいただいたり(赤ちゃんおんぶしてごはん作ってました)

ちょうど先週ホームページをチェックしてたんだよ!!食べてみたいなぁと思ってたんだ!


・お友だちとSHIENワークをして、
とっても感動してもらえたり
(お誕生日プレゼントはSHIENワークがよいとオーダーで❤︎)



・SHIENワークの内容から今度似たお友だちを紹介してくれることになったり
あ、これはSHIENワークをした喫茶店の社長がおもてなしでハブ酒を飲ませてくれました❤︎

愛に溢れてた空間〜
愛に満ちたいちにち〜。

追い風が吹いてる♪

うん、大丈夫!

"ジャッジしない"☆天分発見ワークショップコラムvol.3

最近、実験していることがあります。

ありがとうと言いすぎない。
褒めすぎない。


へ?
と思うかもしれません。
だって、巷では感謝しよう・褒めよう推進もあります。


ではなんで私がやってるかというと、


自分のエネルギーを温存するため。
出したい時にエネルギーを出すため。



4ヶ月前、
表現アートセラピーというワークショップに参加しました。
そこは"ジャッジしない"を大切にする主宰の方と、その方を慕って集まる方々がいました。

そのWS中は
褒めたり、良いね!、大変だったね〜など言われることが自然になく、
20人くらいいたのに、
自分ひとりでいるみたいでした。


判断がないと世界がどこまでも広がっていくよう。
穏やかで、心地よくって。

その空間にあったのは、
そうだったんだね〜とただ受容すること。

でも、それだけで良かったんですね。


それから少しずつ、ことばつかいの実験中。


なんとなく感じてきたのは、
プラスのことばは
自分のパワーもそれなりに使うこと。

そして感謝や相手を褒めることで、
わたしは自己肯定感を下げていたようです。
へこへこするっていうか…。

私はそれまで自己肯定感が強いと思ってたのでビックリ!


わたしがこれまで常に疲れてたり、からだがダルかったのは、
ことばでパワーを使ってたのかもしれません☆


ごめんなさい、の代わりに、ありがとうと言う。
そのありがとうも、よろしくお願いします。分かりました!にかえてみる。

ありがとうは適切なタイミングで。


実験中です( ´ ▽ ` )☆

2014年11月13日木曜日

人はどんな時に疲れるのでしょうか?☆天分発見ワークショップ 問い

人はどんな時に疲れるのでしょうか?例、時間に追われたり…
光を生み出さない交流をしたり… あなたはどんな時に疲れますか?
ご紹介くださいね。


わたしの場合。

自分が持っていないあたらしくてキラキラしたカルチャーを触れたくって、吸収したくて。
飛びついていた10年でした。
そうこの10年間、常に疲れていたことに気付いたんですよね。

それは死んでしまう前に!と焦ってたのもあるし、
常にアップデートしなきゃ、もっと良くならなきゃ!と思っていたからかもしれません。
何者かになろうとしてたのかな。
天分を探してた、と言い換えられるかもしれません☆

焦りがなくなったのは、焦らなくても身につけられることを知ったからです。
あと自分の天分に気付いたからです。

わたしはSHIEN学講座に出続けることで天分に気付きました。感謝です☆

あなたの天分☆天分発見ワークショップコラムvol.2


私、才能ってね。
オリンピックにでることだと思ってた。

オリンピックに出るような、普通の人が持っていないような能力で
たくさんの辛い努力をしなきゃいけないこと。

でも、似ている意味のSHIEN学の天分は、
えらいラフーで( ´ ▽ ` )

これを天分と言ってもいいのかって思うくらいのこと♪

例えば、
自分の好きな環境を創り出すこと
なんでも気兼ねなくトライできる気持ちを持っていること、
料理をすること、
ひとを励ますこと、
要点を掴むこと。

ね!普通でしょ!
これを天分と言ってもいいんだって❤︎

それは、
ただただ自然にできることで、
他の人に喜ばれること。
(なんか、みんなはそんなにやらなかったり、しようと思わないことみたいだよ!こんなに自分は自然に出来ちゃうのに。)

そして自分が好きなこと。

なんでわたしを世界的に有名な選手や芸術家にしてくれなかったの
得意なことを見出してくれなかったのさ〜

なんて思ってた小さなわたしに、
まぁまぁ、と( T_T)\(^-^ )

もうすでにあるんだよ。
わたしが、その力を持ってるわたしを認めるだけで、天分になるんだよ!

天分ってそんな偉そうなもんやないから大丈夫〜❤︎
焦らなくていいんだよ。何者かになろうとしなくていいんだよ〜❤

とぎゅっと抱きしめてあげたいです。

他の人と同じ力を持とうとするより、
あなたが元々持つ天分のほうが、
ずっときれいで強いパワーだと思うなあ(^_-)

金曜日になりたての夜に。
金曜夜は満月ですね♪

お空を見上げて^ ^

疲れる理由を考察していたら、、☆あなたにはパワーがあるよ!!

自分にはパワーがないと思ってる?


あるよ!!!


自分の内にあるパワーに繋がろうとしてみよう( ´ ▽ ` )


こんこんと湧き出る泉。
その音は今ちょろちょろに聞こえるかもしれないけど、
たしかにあるよ。

目をつぶって、つながって。

他の人に中心をコントロールされる意識から、
自分のパワーの泉につながって。

調和的になる方法☆天分発見ワークショップ コラムvol.1

こんにちは❤︎

わたしが10月最後の日から書き始めた天分発見ワークショップFacebookでのコラムもこちらに載せていきます。

やっぱりこういう考えることって、
すごく自己ケアになるし、力になるし、智慧になるなぁと思います。

その機会をいただけることに感謝☆

---

調和的である
穏やかである

これって常にありたいこころの状態なのですが、
どうしたらもっと安定的に、調和的で穏やかにいられるのかと思ってました。

そしたら先日お友達からヒントをもらいました。
その方法とは、

目をつぶること

でした。

カーッと仕事している時、その状況だけ見てなかったかな
からだがフラフラして地に足がついてない時、こころはどこにいたのかな

そんなとき、すこし目をつぶってみる。
瞑想やジョギングしなくても、目をつぶるだけで、一瞬リセットできるよ。今をふっと離れてみるよ

確かに、
調和的なお友達といたり、SHIENワークしたり、SHIEN学講座きいてるとき、
わたし、よく目をつぶっていたんです。
空間を味わうというか、内容を吟味するというか、浸透させるというか。
その時の私は調和的で、穏やかでした。

なーんだ!目をつぶるだけでいいのか!

なんだか最良最善で即効性のあるメソッドを見つけた気がしたのでシェアです♪